フラコラ５００の大豆イソフラボン含有量 その１

飲むコラーゲン１００００mgの
フラコラ５００の大豆イソフラボンについてその１

ニュースなどで大豆イソフラボンの
１日の摂取量の上限が報道されています。

１日の摂取量の上限とは
通常の食事以外にサプリメントなどで
追加摂取する場合の目安量をさします。

内閣府食品安全委員会では
大豆に含まれる栄養成分として人気の「大豆イソフラボン」を含む
特定保健用食品（トクホ）について、安全性評価をまとめ、
厚生労働省に通知しました。

大豆イソフラボンの
１日摂取量の上限を「７０〜７５ミリ・グラム」
食事以外に追加摂取する量の上限を
１日「３０ミリ・グラム」という内容です。

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たとえば、通常の食事で
納豆１パックか豆腐半丁くらいで４０〜５０ミリ・グラム
その他にサプリで摂取するならば、
上限３０ミリ・グラムまでにしましょうという話です。